À la rencontre de Xavier, coach passionné à la tête du Black Falcon Functional Training
Xavier Veïs, fondateur de la box Black Falcon et de sa communauté Functional Training à Coulommiers (77), a toujours exercé dans le domaine du sport. Éducateur sportif de formation, Xavier a travaillé auprès de mairies à Marne-La-Vallée au service jeunesse et sport pendant 20 ans.
En 2017, après quelques années sans pratiquer de sport, il se laisse tenter par ce sport et c’est une révélation.
« J’ai tout de suite adoré la diversité de la pratique, l’ambiance, cette notion de dépassement de soi. »
Les effets et les bienfaits du Functional Training sur Xavier se font ressentir : « J’ai commencé à 38 ans, mon objectif principal était de me remettre en forme et surtout d’aborder la quarantaine dans une bonne condition physique. Le résultat est au-delà de mes attentes, je ne me suis jamais senti aussi en forme sur tous les plans : cardio, souplesse, force…»
« J’avais envie de bâtir un projet à mon image. Et puis j’ai eu l’opportunité de réaliser mon rêve d’ouvrir une box de dédiée au Functional Training à Coulommiers. »
Janvier 2020 est le début d’une nouvelle aventure pour Xavier. Il quitte la fonction publique et se consacre à la création d’une box de Functional Training dans la zone industrielle de Coulommiers. Il passe plusieurs certifications (Hyrox) afin d’utiliser la marque, et aménage un hangar de 400 m2. Black Falcon FT ouvre ses portes en mai 2020 et fait déjà des adeptes. « Mes premiers adhérents font partie de mon cercle proche d’amis qui m’ont encouragé. Après, les publications sur les réseaux sociaux et le bouche à oreille ont porté leur fruit. »
Une box à l’image de son fondateur
« Le Functional Training c’est aussi pour moi le partage. Le partage de connaissances et de moments conviviaux, les encouragements et l’émulation du groupe qui nous pousse dans nos retranchements et nous sort de notre zone de confort ».
La volonté de Xavier est d’ouvrir une box en accord avec sa vision du Functional Training : l’authenticité, le partage et la qualité. Sa philosophie est simple. « Tout le monde peut accéder à une meilleure version de soi-même. Tous les WOD (workout of the day) sont adaptés à chacun en fonction des capacités physiques et sportives, le but étant de donner le meilleur de soi en toutes circonstances. Les efforts sont récompensés et les objectifs sont différents selon les personnes : perte de poids, remise en forme, bien-être et confiance en soi. »
À la différence d’une salle de fitness traditionnelle, ce sport repose sur 3 principes fondamentaux qui se mêlent afin de nous amener au niveau de compétence physique le plus élevé : l’haltérophilie, la gymnastique et le Metcon ( conditionnement métabolique). Chaque WOD est unique et offre une grande diversité d’exercices adaptés à tous. « Le Functional Fitness est un sport qui permet de développer sa force, sa souplesse, sa puissance, son endurance, sa coordination… tout le monde est là pour se motiver et s’encourager, sans jugement de valeurs ».
Black Falcon FT® et sa communauté forte et soudée
« Le Functional Training, c’est également une communauté qui rassemble les femmes et les hommes dans un même but : être plus en forme et se sentir mieux ».
Lorsqu’on franchit les portes d’une box, il y a comme un sens immédiat de la famille et de la communauté. « L’émulation que le groupe apporte, le fait que les autres athlètes soient présents pour se galvaniser les uns les autres, les encouragements pendant un WOD difficile ont des répercussions positives sur la progression de chaque ahérent(e) ».
Si les salles de musculation brassent du monde à longueur de journée, l’esprit Functional Training en est totalement différent. « Le nombre d’athlètes par WOD est limité à 14. Cela permet de passer du temps avec chaque membre afin d’apporter le maximum d’éléments en fonction de leurs capacités, de leurs attentes pour que chacun progresse à son rythme. C’est une sorte de coaching personnalisé ».
Un accompagnement personnalisé Chez Black Falcon FT®
« Le Functional Training c’est fait pour tous, tous les WOD sont adaptés à chacun quel que soit son âge ou son niveau sportif ».
Ce sport est arrivé en France depuis quelques années seulement et connaît un franc succès. Comme toute nouvelle discipline, il a suscité des interrogations et de la curiosité. « Quand on en parle à quelqu’un, nous devons faire face à un tas d’à priori. En effet, l’image véhiculée depuis plusieurs années déjà se focalise sur les athlètes de haut niveau de compétition avec un physique très musclé. Ce qui représente en réalité une faible proportion des pratiquants ».
Et notre coach Xavier est formel : ne pas se fier aux vidéos sur Internet, le meilleur moyen de se faire une idée est de franchir le pas. Et l’essayer, c’est l’adopter !
Des projets pour 2025 ? « Pour la nouvelle année, je souhaite organiser plusieurs événements festifs afin de ressouder la communauté dans un premier temps ». Xavier prépare une nouvelle année avec du nouveau matériel afin de proposer des WOD plus diversifiés. On n’a pas fini de se surpasser !
Alors, venez nous rejoindre et participez à l’expérience Black FT® Falcon à Coulommiers.